Farina Eisenbeis | Entspannung & Mikropausen

+++Neue Videos ab dem 1.9.2026+++

Schluss mit Ausreden! Um dein Nervensystem zu regulieren und dir Regenerationsinseln im (Arbeits-)Alltag zu schaffen braucht es nicht viel: maximal 5min Zeit und die Videos auf meinem Kanal. Los geht's! Abonniere diesen Kanal für deine regelmäßige Mikropause im Alltag. 😌
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Moin, ich bin Farina, ausgebildete Stressmanagement Coach und Resilienztrainerin aus Hamburg. Ich entlaste und stärke ich seit 2019 meine Kund:innen – überwiegend “Büromenschen” – mental und emotional mit einer gezielten Mischung aus Coaching und Training. Ich liebe es, Workshops zu geben, unterstütze aber auch gerne gezielt im 1:1 Setting. 

Auf meinem Kanal zeige ich dir alltagstaugliche Mikropausen: Kurze Entspannungs-, Atem-, Mental- und Achtsamkeitsübungen, du direkt am Schreibtisch machen kannst.