Evangelina Brigo Psico

Soy psicóloga, especializada en Mindfulness, Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapia Basada en la Compasión.
En este canal comparto prácticas simples y herramientas basadas en evidencia para entrenar tu mente, reducir estrés y ansiedad, y cultivar paz interior.

Encontrás: meditaciones guiadas, ejercicios de atención plena, estrategias TCC y recursos de autocuidado emocional.

Respirá, pausá y entrená tu bienestar.
✨ Tu espacio de calma empieza acá.