Eugénie Coaching

Bienvenue sur la chaîne Eugénie Coaching ✨

Je suis coach sportive à Lyon et amoureuse du mouvement. 
Ma mission ? T'accompagner pour (re)prendre confiance en toi et en ton corps grâce au sport, quel que soit ton niveau ou ton étape de vie.

Ici, on parle sport, mais surtout bien-être et plaisir ! 
Sur cette chaîne, tu trouveras : 
🧘🏼‍♀️ du pilates : des séances/mini-routines pour t'aider à progresser et à avoir un centre fort & tonique !
🏋🏼‍♀️ du renforcement musculaire : des séances pour se tonifier, notamment à partir de 35 ans, pour se sentir forte et pleine d'énergie au quotidien. 
👟 du runnning : des exos pour débuter, progresser ou éviter les blessures en course à pied.
Et plein d'autres exercices/conseils pour intégrer le mouvement dans ta vie de femmes/mamans !

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Retrouve-moi ici :
📸 Instagram : @eugenie_coaching 

Le mouvement, c'est la vie ! 🌈