Eric Milet Llobet

eric milet
design, walks & yoga
roses, girona, spain

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yoga para todos
mis clases son para todos; tanto para los que ya practican yoga como los que nunca lo han hecho. no se trata ni de competitividad ni de rendimiento físico, sino de auto-exploración y observación a través del cuerpo, la respiración y la mente, con el propósito de estar más atentos a uno mismo, a su propio ritmo y a su propia naturaleza.

se trata de hatha yoga
se combinan la práctica de posturas físicas (asanas) y el control de la respiración (pranayama). la práctica regular mejora la concentración, flexibilidad, fuerza y relajación. el yoga mejora la relajación y el equilibrio físico, emocional y mental al armonizar el todo.