Entrenatusmovimientos

Aprende sobre movilidad y técnica en CROSSFIT y como mejorar una lesión. 

La MOVILIDAD es un concepto más amplio y complejo de lo que comúnmente se piensa, y su entrenamiento requiere una especialización.

La base de un entrenamiento esta en la eficacia con la que ejecutas tus movimientos(de ahí el nombre),  tanto para mejorar tu FUERZA y tu TÉCNICA como para prevenir posibles lesiones que nos limiten o pausen nuestros entrenamientos. 

Si quieres mejorar tu fitness en CROSSFIT, quédate en mi canal, te llevare por el camino de la salud y el rendimiento.