Entrenando PRO 50

❤️ ¿Buscas Ejercicio fáciles de hacer? ¿Tienes 50 años o más? ¿Eres  Adulto Mayor? 
💚 Aquí encontrarás rutinas muy variadas para ayudarte en muchos temas físicos así como consejos en diversos temas de importancia para ti.

¡Bienvenid@s! 💛 Soy la Dra. Mónica Pallas y éste es mi canal orientado al estímulo y el apoyo a personas en sus 50 años o más para el desarrollo de su estado físico y emocional.
 
Los ejercicios están pensados al alcance de todos, especialmente para mujeres en esta etapa de su vida, llegando o ya en la menopausia y con la intención de ayudar a lograr volumen de los músculos en piernas, brazos, abdomen y glúteos,. 
Esta propuesta intenta tener el formato de programa integral,  lo dirijo yo directamente, Dra. Mónica Pallas, Dra en Medicina General, Medicina Familiar y Comunitaria, Dra. en Medicina China con Acupuntura.
 
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