empa fit - Fit in 20 Minuten

Wir bieten persönliches Training für Menschen, die Wert auf individuelle Betreuung und gesundheitsorientiertes Training durch qualifizierte Trainer:innen legen. Bei dem Ganzkörpertraining bei empa.fit wird detailliert auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet und ist somit für alle Altersgruppen und Fitness-Levels geeignet. Ziel ist, mit wenig Zeitaufwand (EMS-Training: 20 Min je Woche) Ihren Körper durch gelenkschonende und effektive Methoden in Form zu bringen, nachhaltig fit zu halten und ein besseres Lebensgefühl zu erreichen. Themen sind z.B. Stärkung des Rückens, Stärkung des Beckenbodens, Muskelaufbau oder die Figurformung. Durch speziell geschulte Personal-Trainer gehen wir gemeinsam Ihre sportlichen Ziele an.