Elsa | Bouger librement 

Offrez-vous un moment hors du temps. Ce podcast vous invite à une pause bienveillante, entre yoga nidra, détentes guidées et partage de mes réflexions sur le yoga. Chaque épisode est une invitation à ralentir, à respirer, un espace pour rêver et se reconnecter à l’essentiel. En toute simplicité et sans prétention, découvrez des outils pour apaiser l’esprit, cultiver la sérénité et explorer les richesses du yoga. Prenez le temps… d’un soupir.