Ela Sawerska | Dietetyk | Trener

Jestem dietetyczką i zapraszam Cię na mój kanał po zdrowie! 
Wiem, że każda zmiana, czy to diety, czy nawyków, poza wiarą i dyscypliną, wymaga zdobycia wiedzy, poznania mechanizmów i zbudowania strategii.
Bez tych wszystkich komponentów nasze próby powrotu do zdrowia i formy często kończą się fiaskiem, a my lądujemy z poczuciem winy i szorującą po dnie samooceną.

Poznanie składników odżywczych, ich działania, wzajemnych zależności i wpływu na nasze zdrowie to jedna część sukcesu. Kolejną jest poznanie siebie, naszej natury, naszych słabości i zdefiniowanie mocnych stron. Następną, lwią częścią jest zidentyfikowanie uwarunkowań i środowiska w jakim wzrastaliśmy, jak i tego, w którym przebywamy dziś, w domu i w pracy. 
Z kim przystajesz, takim się stajesz. 

Propagowanie wiedzy o zdrowym odżywianiu jest moją pasją i misją, dlatego zapraszam Cię do oglądania i czerpania porcji wiedzy o zdrowiu! 

Na zdrowie!