Echos avec Fatine - Podcast de la relation à soi

Dans Echo(s) avec Fatine, je parle sans détour de ce qu’on vit dans le corps, dans la tête et dans le lien à soi.

J’y aborde trois grands territoires :

- la relation à soi, avec l’affirmation de soi, la confiance en soi et l’estime de soi ;

- la relation au corps, pour apprendre à le comprendre, à l’écouter et à ne plus le voir comme un ennemi ;

- la régulation émotionnelle et nerveuse, pour mieux naviguer stress, blocages, charge mentale, etc. 

Le podcast peut prendre plusieurs formes : des conversations, des épisodes solos, des réflexions, ou des échanges avec des invité·es. 

Bonne écoute,

Fatine