Улитин Евгений - Лестница дзен

Здесь мы говорим о здоровье, движении, усталости и восстановлении с точки зрения биологии, эволюции и реального телесного опыта.

- Что делать с тем, что в повседневной жизни часто не хватает энергии?

На канале выходят подкасты и научные данные о физкультуре, дыхании, управляемом стрессе, внимании к телу и осознанных вызовах.

Здесь также появляется дикий обезьянёныш Яшка и истории о живом взаимодействии с природой, как зеркале человеческого состояния.

Автор канала Евгений Улитин
♦️за 16 лет провёл более 7,5 тыс. занятий по йоге и фитнесу
♦️принял участие в организации более 100 ретритов
♦️организатор ретритов и мужского клуба
🔻создатель преподавательских курсов

Ведущий общается с экспертами - преподавателями йоги, тренерами и специалистами в области здоровья. Гости делятся личными историями успехов и ошибок, благодаря которым они смогли изменить свою жизнь и достичь гармонии.

Этот канал для тех, кто верит, что тело способно на большее, чем мы привыкли от него ожидать.