卡希拉醫師心之道

[ 心之道 ] 以生命為師，心為道。

Qahira (卡希拉) 醫師，從主流醫學出發，在探索療癒的途中，遇見「心律冥想」與蘇菲神祕主義。在二寶媽的修煉之路上，活出「心之道」的豐富滋味。

「心律冥想」 (Heart Rhythm Meditation, 也譯作心律轉化冥想、心律轉化法) 源自蘇菲大師 Hazrat Inayat Khan 的教導，繼而由美國的 Puran Bair & Susanna Bair 兩位老師，結合現代心理學、科學發展而成。心律冥想有來自古老神祕主義的傳承，也有著現代科學的驗證，是一個充滿著力量與洞見的冥想方法。心律冥想雖脫胎自於蘇菲，但不屬於任何宗教，也不需要你加入任何宗教團體。你可以跟著我一起練習（有伴更有動力），也可以自己練習。

想了解更多「心律冥想」，由此去：
https://drqahira.com/heart-rhythm-meditation/

另，折紙是我很喜歡的動態靜心，因此也會與大家分享我的折紙靜心。