Dra. Isabel Montoya

Bienvenido(a) a Diabetes en Equilibrio, el canal de la Dra. Isabel Montoya, creado para ayudarle a controlar el azúcar en sangre, mejorar la A1c y vivir mejor con diabetes, especialmente después de los 50 y 60 años.

En este canal encontrará explicaciones claras y prácticas sobre:

🍞 Alimentos y bebidas aptos para la diabetes

🥗 Dietas equilibradas para controlar la glucosa y la insulina

💊 Vitaminas, minerales y suplementos con respaldo médico

🕒 Hábitos diarios y rutinas de mañana y de noche

🚶‍♂️ Ejercicios suaves para mejorar la circulación y la fuerza muscular

🩺 Diabetes tipo 2, resistencia a la insulina y prevención de complicaciones

Todos los contenidos están pensados para personas adultas y mayores, con un enfoque realista, seguro y basado en educación médica, sin promesas milagrosas ni información confusa.

Nuestro objetivo es ayudarle a entender su cuerpo, tomar mejores decisiones y mantener su diabetes en equilibrio a lo largo del tiempo.