Dr Mariam Refat nutrition

✅ Clinical Nutritionist at Kafr El Sheikh cardiac and liver center.
✅ISSA Certified Sport Nutritionist
✅Community Pharmacist
✅Healthy life style
كنت أنضم إلي صفوف المستمعين وأعرف جيدا حيرة كثرة وتنوع واختلاف الأنظمه الغذائية بل وأحيانا تضادها ،أعرف جيدا مرحلة التقبل والرفض،بحثت كثيرا حتي وجدت ضالتي .
أقدر قوة العادة وتأثيرها علي الكثير من عاداتنا الغذائية لذا من أهم ما أسعي إليه هو اكتساب عادات صحية غذائية حتي تصبح سهلة ومستمرة .
 لدي تجربتي الخاصة في التغلب علي شراهة النشويات وفقدان جزء من الوزن لذا أعرف الرحله والمعاناة من البداية .