【吃音の予期不安を科学する】DomoLens研究所

吃音があることで
就活や面接、電話、発表、新生活が怖くなる。

人前で話す場面を想像しただけで
「どもって変に思われたらどうしよう」
「どもって気持ち悪いと思われたらどうしよう」
そんな不安で、もう疲れてしまっている人へ。

このチャンネルは、吃音を無理に治そうとする場所ではありません。

吃音がある人が、人前で話す場面に向かうときの
不安や恐怖、予期不安を
少しだけ軽くするための考え方や準備を共有する場所です。

そして、自分ができる範囲で、できるペースで、
吃音の悩みやしんどさ、不安を減らすためにできることから
一歩ずつ、できることから取り組んでいけることを目指しています。

このチャンネルでは
・吃音の予期不安が起きる仕組み
・今日からできる、不安を下げる小さな工夫
・吃音がある人がしんどくなりやすい場面との向き合い方
・小さな成功体験を積むための考え方

こうした内容を、吃音当事者の視点で発信しています。

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＜どんな人が発信しているのか＞

私自身も吃音当事者で、
吃音と社交不安によって長い間、強い苦しさを抱えてきました。
「普通に話せない自分は欠陥品なんじゃないか」
そう思いながら、自分を責め続けていた時期もあります。

大学時代以降、
小さな挑戦と成功体験を重ねる中で、
吃音との向き合い方が少しずつ変わっていきました。

現在は、その経験と
吃音の悩みやしんどさが増すつらい予期不安の軽減に役立つ
認知行動療法という心理療法の考え方をベースに、
吃音のある人が安全に練習できる場として
VRを使ったトレーニングの研究・開発を行っています。
吃音の臨床に関わる言語聴覚士や吃音ドクターで知られる九州大学の
菊池良和医師などの吃音の専門家とも連携しながら、改善を重ねています。

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このチャンネルは
今すぐ変わらなくてもいい人のための場所です。

登録しなくても大丈夫です。
まずは、気になる動画を1本だけで大丈夫です。

見終わったあとに、
「少し楽かもしれない」
そう感じられるヒントが1つでも見つかれば、嬉しいです。