読走者

海外の“まだ日本語になっていない”ランニング本を、初心者の言葉で解説するチャンネルです。

対象は、ダイエットや完走ではなく「タイムを縮めたい」人。
5kmを25分から20分へ、10kmを45分から40分へ、サブ4からサブ3.5へ——
そのために何を、どの順番でやればいいのかを、1冊ずつ噛み砕いていきます。

専門用語は、そのつどわかりやすい言葉に言い換えます。
難しい理論解説で挫折した人こそ、ここから始めてください。

取り上げた本の情報とリンクは各動画の概要欄に。