dina place for yoga

🧘‍♀️ ברוכים הבאים לערוץ היוגה שלי!
כאן תמצאו מגוון רחב של תרגולי יוגה בעברית, המיועדים לכל הרמות ולכל סגנונות החיים. המטרה שלי היא לעזור לכם ליצור תרגול יוגה קבוע בקלות מהבית.

🌟 מה תמצאו בערוץ:
• יוגה למתחילים - הדרכה צעד אחר צעד עם הסברים מפורטים
• תרגולים באורך של כשעה - מושלמים לתרגול מעמיק
• יוגה לגמישות וחיזוק - לשיפור הכוח והגמישות
• תרגולי רגיעה ומדיטציה - לשחרור מתחים, הרגעה, יצירת יציבות והפחתת סטרס
• תרגולים ממוקדים - לגב, צוואר, ירכיים, פיתוח חופש תנועה, חיזוק והסרת מתחים ונוקשות
בין אם אתם מתחילים לגמרי או בעלי ניסיון, כל אחד ימצא כאן משהו מתאים. אני מאמינה שיוגה היא דרך חיים שמחברת בין הגוף, הנפש והנשמה. בעזרת החיבור הזה יש לנו חוויה רגועה יותר בתוך החיים.

שמי דינה, אני מורה ליוגה ויוגה תרפיה משנת 2008, תלמידה ומורה למדיטציה בודהיסטית.
את כל מה שתרגלתי ולמדתי אני משלבת בתוך התרגול שאני מעבירה.
🔔 הירשמו לערוץ לקבלת תרגולים חדשים כל שבוע
💬 שתפו אותי בתגובות איך התרגול עזר לכם

בואו נתרגל יחד! 
לכל שאלה מוזמנים לשלוח לי הודעה 
בלינק  - https://did.li/gbxx5
דינה -0524747538