ダイエットVTuber / 大愛都スール

【1日ダイエット結果/他金曜】【20時投稿】

ダイエットVTuberの大愛都スール
（ダイエットスール）です！
生活習慣・食習慣を改善して痩せる
ダイエット方法を投稿♪
毎月、下旬に投稿でアンケートを実施して
次に行うダイエットを決めています✨

＼80.7㎏から50㎏になる！！／
身長158cm
7/1:64.7kg
BMI26肥満度1

▼その他動画の内容
食べ物のカロリー/その月の習慣関係するVlog/ダイエットの知識/季節を感じる物/小話
※ダイエット結果投稿週はその他動画休み※

▼8月のダイエット
プールで歩く
▼継続するダイエット
・あすけん100点7回
・1日30分以上歩く

▼資格
ダイエット検定1級

▼実践したダイエット
【2026年】
7月1万歩/100点6回
6月野菜1日350g/100点5回/歩く
5月きんに君優しい筋トレ/100点4回/歩く
4月すき家&コメダモーニング/100点3回/歩く
3月あすけん高得点/20分歩く
2月7200kcal消費/あすけん記録/30分歩く
1月リュウジ痩せ飯/1日20分歩く
【2025年】
12月お湯に浸かるとキノコ
11月1万歩と鍋
10月なかやまきんに君ウエスト痩せ
9月1時間歩く
8月体重×gタンパク質を食べる
7月1時間早く起きる
6月チョコプリンを作って食べる
5月階段を使うようにする
4月水を1日2.5L飲む
3月1日8時間寝る
2月温かい物を食べる
1月カイロを貼る
【2024年】
12月1日1時間立つ時間を増やす
11月1日もやしを1袋食べる
10月すき家朝定歩いて食べに行く

▼イラストレーターさんのご紹介
【キャラデザ/モデリング】Akira★
https://x.com/akira_vtube
【ミニキャラ】みやこ三矢
https://x.com/miyako_miya_ko

▼禁止事項
動画の無断転載、キャラと動画のAI読み込み
キャラの無断使用（著作権は私が持っています）

よろしくお願いします(｀･ω･´)ゞ