Dhamma U Zin Lay

🙏 မင်္ဂလာပါ၊ ဦးဇင်းတို့ရဲ့ ချန်နယ်မှာ သာမန်နေ့စဉ်ဘဝ အနားယူပြီး စိတ်အေးချမ်းစေမယ့် ဘုရားပဌာန်းများ၊ ဗုဒ္ဓသာသနာတရားသင်ကြားမှုများ၊ ငြိမ်းချမ်းမှုတိုးစေမယ့် ငါးမိနစ် ဗုဒ္ဓအာရုံစိုက်မှုများကို တင်ဆက်ပေးနေပါတယ်။  

✨ ဒီချန်နယ်မှာ အဓိကရည်ရွယ်ချက် -  
- စိတ်အေးချမ်းစေခြင်း  
- ဗုဒ္ဓသာသနာတရားကို နားလည်ရခြင်း  
- Meditation / Mindfulness နဲ့ အတွင်းစိတ်သန့်ရှင်းရေး မြှင့်တင်ခြင်း  

💛 ဤချန်နယ်ကို Subscribe လုပ်ပြီး အပတ်စဥ် ပဌာန်းလွှင့်များ၊ ဗုဒ္ဓအာရုံစိုက်မှု နှင့် ငြိမ်းချမ်းမှုသင်ခန်းစာများကို လက်တွေ့ခံစားနိုင်ပါတယ်။  

#Buddha #Meditation #Dhamma #Mindfulness #Peace