絶望鬱ドラム

躁うつ病（双極性障害Ⅱ型）・ADHD当事者の初心者ドラマーが、YAMAHAドラム教室で学ぶ過程を配信します。🪘
研究ではドラム演奏を週３回30分続けると認知機能と気分が有意に改善するとの結果も報告され 、​楽器演奏はADHDの衝動制御向上にも寄与する可能性があると知りました

本チャンネルでは
・ヤマハレッスン復習
・躁うつ波に合わせた練習法（うつ期の低負荷エクササイズ紹介​
・電子 vs. アコースティック機材レビュー
・８ビート／16ビート／シャッフルの基礎解説
・ドラムカバー「叩いてみた」や初心者セッション募集
を配信し、仲間と安全に繋がれるコミュニティを目指していく予定です。
モチベ維持に効くストレッチ、クリック練習トラックなんかも配信できたらいいなあ。

絶望をビートに変え、心と体を整えていきます！一緒に取り組んでくださる方を大募集です！

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