ДЕЛО В ТЕЛЕ

Научу слышать своё тело

Привет, я Алена - специалист по движению, мастер-тренер с 7 летним опытом.

Помогаю девушкам обрести безболезненный менструальный цикл и забыть об обезболивающих средствах, улучшая эстетику тела.

РАБОТАЮ ОНЛАИН С:
➤ Возвращение эстетики тела(упругость ягодиц и бедер, работа с «выпуклым низом живота», снижение отечности тела, устранение «холки» на шее, работа со вторым подбородком и с валиками над коленками)
➤ Выстраивание красивой осанки
➤ Устранение болей во время менструации 
➤ Восстановление тазового дна
➤ Восстановление опорно двигательного аппарата(работа с грыжами, протрузиями, остеохондрозами,артрозами и артритами)
➤ Восстановление после родов и операций 

В СВОЕЙ РАБОТЕ ИСПОЛЬЗУЮ:
➤ Силовой тренинг 
➤ 3D тренировки 
➤ Нейротренировки
➤ Метод пилатес и стретчинг 
➤ Дыхательные практики
➤ Соматические методы 
➤ Фитнес для беременных 

Помогаю людям не скрепеть после 25 лет и избавляю от болей с помощью онлайн тренировок по всему миру.