yogawithdeepika

please subscribe my youtube channel 
खाली पेट करें: योग हमेशा खाली पेट करें। योगाभ्यास से कम से कम 2 घंटे पहले कुछ न खाएं।

नियमितता: फिट रहने के लिए रोजाना या हफ्ते में कम से कम 3-5 दिन 20-45 मिनट योग करें