당비선생

안녕하세요. 인하대병원 당뇨 비만 센터 운동처방사 김동철입니다.
운동은 만병통치약으로 알려졌지만, 꾸준히 섭취하시는 분은 없습니다. 
따라서 일상생활 속에서 꾸준히 할 수 있는 운동 올릴 계획입니다.

또한 자신의 수준에 맞는 운동이 필요합니다. 
건강에는 지름길이 없습니다. 꾸준히 노력해야 합니다.

많이 구독해 주시고 안전하고 꾸준히 실천해 주세요.