Treinos da Day Rangel

Prazer, meu nome é Day Rangel, sou Personal Trainer, atendo nas academias da zona sul do RJ, para ser mais precisa, atualmente, eu concentro a maior parte dos meus atendimentos na Body-tech do Leblon.

Aos 19 anos eu comecei a estudar Educação Física, fiz estágios nas academias localizadas na Zona Sul do RJ, transformei o corpo de vários alunos, mas ainda assim não era o suficiente para mim. Eu tracei um propósito para a minha vida, PROMOVER SAÚDE ATRAVÉS DO MOVIMENTO, PARA MAIOR NÚMERO DE PESSOAS POSSÍVEL, com isso, elaborei treinos diferentes, intensos, dinâmicos e eficientes, para quem busca emagrecimento e saúde de forma lúdica, pensando em atingir o público que precisa de um incentivo a mais, gerando resultados não só físico e estético, como mental também.

Já para o público que curte esculpir o corpo, elaborei a PERIODIZAÇÂO DE TREINAMENTO DE FORÇA, com o objetivo de você HIPERTROFIAR OU DEFINIR o seu corpo, oferecendo o básico que funciona, para executar na academia ou em casa.