دریای درون | Sea Within

اینجا با مدیتیشن‌های آرامش‌بخش، تمرین‌های ذهن‌آگاهی و شناخت مسیرهای خودشناسی، به نسخه‌ آگاه‌تر و قدرتمندتری از خودمان نزدیک می شویم🪐

با استفاده از علم نوروساینس و قدرت جملات تأکیدی، در لحظه‌هایی مثل قبل از به خواب رفتن که مغز وارد طول موج‌های آلفا و تتا می شود، شبکه‌های نورونی مغز میتوانند بازنویسی شوند و باورهای محدودکننده جای خود را به باورهای جدید و کارآمد دهند🧠

در مدیتیشن های این کانال از باینورال بیت ها استفاده شده است. باینورال بیت ها امواج صوتی خاصی هستند که با ایجاد اختلاف فرکانس در هر گوش، مغز را به حالت‌ خلسه و آرامش و رسیدن به طول موج های آلفا و تتا هدایت می‌کنند. برای اثرگذاری باینورال بیت ها باید از هندزفری استفاده کنید🎧

همچنین در بعضی مدیتیشن ها از تکنیک ای اس ام آر استفاده شده است. ای اس ام آر ، یا پاسخ حسی خودمختار، تکنیکی صوتی است که با ایجاد صداهای بسیار آرام، نجوا و فرکانس های بسیار ملایم صوتی ، باعث آرامش عمیق، کاهش استرس و اضطراب ، و ایجاد حس گزگز مانندی خوشایند ، در مغز و بدن می‌شود🦋