DaoYoga Praxis DE

Unsere DaoYoga Übungsmethode ermöglicht es Menschen über 40, einen flexiblen, gesunden und starken Körper zu erhalten, ohne erschöpfende und schmerzhafte Workouts.
Die Übungen helfen dir, Schmerzen zu lindern, Rücken und Gelenke zu rehabilitieren, um jede Aktivität ohne Einschränkung auszuführen. 
Das digitale Studio beinhaltet unseren erfolgreichen Trainingsplan, Guides, Motivation und Webinare.
Um möglichst viele Sinne anzusprechen sind die meisten Übungsvideos in herrlicher Natur gefilmt und mit Musik untermalt. 
Länge, Schwierigkeitsgrade und Ziel der Übungseinheiten (Schmerzlinderung, Flexibilität, Körperstärkung, Vitalität usw.) variieren. Du findest Einheiten zwischen 10, 15 und 30 Minuten, die du wann immer und wo immer üben kannst.
Jede Übungsreihe funktioniert nach der Simultan Methode. Dein Körper kopiert was visuell zu sehen ist, während die Stimme des unterrichtenden dir alle notwendigen Infos für Körper und Geist gibt.