דפנה ברוך יוגה

שלום, וכיף שהצטרפתם.ן!
שמי דפנה
אני מורה ליוגה ומטפלת במגע (אוסתאופתיה, רפלקסולוגיה).
בערוץ שלי תוכלו לתרגל מדיטציות המושפעות מעולם היוגה והרפואה ההוליסטית.
המדיטציות שנתרגל יחד הן פשוטות, נגישות ומכילות בתוכן ידע וכלים שימשיכו איתכם לחיי היום יום.
לפני שנתחיל -
נסו לזכור שהתרגול של מדיטציה הוא לא תרופת פלא - כדי שנוכל להרגיש את ההשפעות החיוביות של התרגול, התמדה היא המפתח. לשבת ולעצום עיניים כל יום לכמה דקות זו לא משימה בלתי אפשרית, אלא מתנה נגישה יותר משנדמה לנו.
ועם זאת, נסו כמה שפחות לבקר את עצמכם בתהליך - כמו לטבע, גם לגוף ולנפש שלנו עונות משתנות - וכל מה שנותר לנו הוא להקשיב ולהתבונן בשינוי. אין נכון או לא נכון, אין כישלון או הצלחה.
הכי פשוט. להיות.

אני כאן בשבילכם לכל שאלה, תהייה או בקשה.

מוזמנות ומוזמנים ליצור קשר
במייל dafnab.yoga@gmail.com
בפייסבוק Dafna Baruch - Yoga & Reflexology
אינסטגרם - dafna.yoga.bodywork

באהבה גדולה

דפנה