長寿の体幹トレーニング チャンネル

「体幹トレーニング」で健康寿命を支えます。高齢の方ができるエクササイズをご紹介するチャンネルです。

自身も高齢の両親を持つパーソナルトレーナー澤木一貴（53）は、「体幹トレーニング」を使って多くの高齢者の健康指導を行っています。リハビリではない、マッサージではない、「体幹トレーニング」という自発的に動いていただく運動メソッドを使って、いつまでも歩ける脚、活力みなぎる日常生活をサポートします。

●ご質問などは公式LINEから！お気軽に！
https://lin.ee/6TAhqT4

●澤木一貴の著書に「長寿の体幹トレーニング」（2022年、大和書房）があり、書籍を通じても、健康の大切さを発信しています。
書籍「長寿の体幹トレーニング」…　https://www.daiwashobo.co.jp/book/b598919.html

●澤木一貴が運営するパーソナルトレーニングジムは、東京・早稲田本店、高田馬場店、高田馬場ANNEX店、沖縄・北谷店の4店舗があり、実際に「長寿の体幹トレーニング」を直接行っています。
・東京のサワキジム…　https://sg-personal.com/
・沖縄のサワキジム…　https://okinawa.sg-personal.com/