Cuerpo en Calma

Cuerpo en Calma pretende ser una guía para aquellas personas que quieran:
1. Aprender a relajar el cuerpo, a tomar consciencia de cada parte de este, incluidas zonas internas. 
2. Movilizar y flexibilizar bloqueos en la estructura osteo-muscular.
3. Haciendo un trabajo de auto-observación para comprender mejor lo que les ocurre a nivel físico.
4. Conocer mejor el funcionamiento del cuerpo humano en su estado en equilibrio y cómo lo desequilibramos.
5. Conectar con el cuerpo,  que es el principio de la desconexión con la hiperactividad mental.
6. Y lo más importante: tomar la responsabilidad de su salud y empezar a auto-gestionarla.