Cristina Benefico Yoga

Hari Om carissimi!
Benvenuti nel mio canale YouTube. Togliti le scarpe e preparati a praticare yoga con me.

Esercitiamoci tutti insieme per essere vicini l'uno all'altro in questo viaggio. Tutti possono seguire le mie lezioni e farò del mio meglio per farti sentire a casa e coccolato tutto il tempo!

Non hai bisogno di vestiti costosi, corpi perfetti o un tappetino alla moda.
L'unica cosa di cui hai bisogno è te stesso e il tuo bel sorriso, perché siamo qui per divertirci e rendere tutto piacevole e rilassato!



Mi chiamo Cristina ma puoi chiamarmi Cris, sono qualificata presso Yoga Alliance e insegno Hatha Yoga, Pranayam, Yoga Nidra e Meditazione. Mi sto specializzando in Yoga per le donne per aiutare le nostre sorelle a apprezzare e celebrare di più i nostri cicli.
Ho vissuto nell'Ashram dove ho imparato l'importanza dell'amore, il percorso di Bakti Yoga e l'importanza del canto del Mantra.

Esercitati con me comodamente da casa tua e ricordati di sorridere!

Con tanto Amore!
Cris