コトコトの台所から

学校では教わらない、
忙しい大人のための
食と体調の整え方をお届けするチャンネルです。

千葉市で
「カラダをはぐくむレストラン コトコト」を営む
オーナーシェフが、

食事、栄養、料理、外食、体調管理、
そして飲食店の裏側についてお話しします。

大切にしているのは、
食を怖がることではなく、
自分の身体を知ること。

何を食べると満たされるのか。
なぜ食後に眠くなるのか。
忙しい日は何を優先すればいいのか。
外食が多い人はどう整えればいいのか。

毎日の食事を、
少しラクに、少し健やかにするヒントを
コトコトの台所からお届けします。

お店の情報はこちら
https://cotocoto.jp

カラダをはぐくむレストラン コトコト
千葉市中央区宮崎