Cô Thắm Yoga

Cô Thắm Yoga là kênh Helen Thanh Thắm chia sẽ các kiến thức yoga, bài tập và các hoạt động về trải nghiệm cuộc sống.  Thắm đã rèn luyện và trau dồi kỹ năng yoga của mình từ năm 2015, có nhiều kinh nghiệm trong giảng dạy yoga, nghiên cưu về giấc ngủ, mối liên hệ giữa tinh thần với bệnh mất ngủ và đã giúp đỡ nhiều học viên khác cải thiện sức khỏe, cải thiện giấc ngủ và tăng cường sự tập trung.
Lối sống bình an, đơn giản và cân bằng Thanh Thắm luôn tập trung vào việc giữ cho cơ thể, tâm trí và tinh thần được cân bằng, truyền cảm hứng cho học viên của mình bằng cách chia sẻ những lợi ích của yoga, từ cải thiện linh hoạt đến giảm căng thẳng và loại bỏ suy nghĩ tiêu cực. Với kiến thức, trải nghiệm mình có và lòng nhiệt tình, Cô Thắm Yoga hy vọng sẽ giúp đỡ thật nhiều người để đạt được một cuộc sống khỏe mạnh và bình an.!!! Om Shanti! Shanti! Shanti!