Commencer le yoga

Bienvenue sur ma chaine "Commencer le yoga"

Je m'appelle Stéphanie et je suis professeur de yoga spécialisée en yoga thérapie ostéoarticulaire et digestive.

J’aide les débutants en Yoga à maitriser 1 posture par semaine grâce à des mini-cours  où on décortique ensemble toutes les étapes de la posture et ses variantes afin de s'adapter à ta mobilité.
Mon but est de t'accompagner sur ton chemin afin de progresser en douceur et à ton rythme dans ta pratique .

Tu trouveras aussi des méditations guidées pour t'aider à observer le moment présent ainsi que des vidéos dans un style documentaire qui te feront découvrir tout les aspects du yoga et de l'énergétique lié à ton corps.

Garde en conscience que c'est l'union de ton corps et de ton esprit qui crée ton équilibre.

Namaste
Stéphanie 🌺