coach christophe

Bonjour à tous ,
cette chaine et dédiée à des séances de sports adaptées à tous publics, avec initiation en sport de contact .
Diplômé d'état en sport de combat ,brevet moniteur fédéral 3°degres en  pancrace, ceinture noire de kick boxing , grand fan de MMA …..
Vous trouverez des séances ciblées par theme ,  renforcement musculaire, cardio, boxe, gainage, abdo, full body  …
(séance de travaille en TABATA, HIT….)