Chronisch leben

Hier findest du verständliches Körperwissen und alltagstaugliche Selbsthilfe bei chronischen Beschwerden - von einer Betroffenen für Betroffene.
Ich vermittle dir hilfreiche Impulse zur Stress- und Energieregulation und zeige, was im Körper passiert. Du findest hier Ansätze, die deine Lebensqualität Schritt für Schritt unterstützen können mit Themen wie Schmerzen, Erschöpfung, Schlaf, Nervensystem, Reizüberlastung sowie Ernährung und ausgewählten Nährstoffen.
Dabei geht es um kleine, machbare Selbsthilfe-Schritte, die dir helfen können, mit deinen Beschwerden klarer und ruhiger umzugehen.

Ich bin Carola Schröder, Gesundheits- und Ernährungscoach, und habe langjährige Erfahrung im Leben mit chronischen Beschwerden. Viele kennen mich online seit Jahren unter dem Namen „Barbara auf der Heide“.

Wenn du deinen Körper besser verstehen möchtest und Orientierung suchst, bist du hier richtig. Stöbere gern durch meine Videos und Playlists - du wirst finden, was dich bewegt.