Sophrologie & Équilibre

Bienvenue sur Sophrologie & Équilibre avec Christelle Ravit Vergès

Votre guide vers une meilleure gestion du stress, de votre sommeil et du travail d'habituation des acouphènes. 

🎯 Qui suis-je ?
Je suis sophrologue certifiée depuis 2014, passionnée par mon métier et l'influence de la sophrologie sur notre bien-être.
Mon objectif : vous offrir des outils simples et efficaces pour reprendre le pouvoir sur votre santé.

🌟 Ce que vous trouverez sur cette chaîne  prochainement :

Podcasts dédiés aux troubles du sommeil, aux stress, aux acouphènes...
Séances de sophrologie pour mieux gérer ses acouphènes. Son 'endormissement, ses douleurs...
Techniques contre l'insomnie...

🎧 À venir prochainement :
Série Sommeil Apaisé (12 épisodes )
Sessions SOS de 5 minutes
infos sur mes lives : acouphènes et sommeil 

💬 Rejoignez la communauté :
Abonnez-vous, likez, commentez et partagez pour avancer vers un sommeil serein et une vie équilibrée.
📅 Planning de publication : fin 2025 / début 2026