最新の腸活と便秘解消法　腸活の研究家ざっきー

最新の研究結果をもとに、日常で取り組めるような「腸活・健康情報」について発信します👨‍⚕️
腸内細菌(腸内環境)は、便通に関わるだけではなく、健康・お肌・痩せやすさ・アレルギーなど様々な関連があると考えられています！
一緒に楽しく腸活をして、今以上に快適な生活を送りましょう💪

【 腸活の研究家としての活動を始めたきっかけ 】                                                        
実は私自身が便秘で20年以上悩んでいたのですが、食事・運動など腸活を意識することで改善できた過去があります。       
そして1番大きなきっかけは、祖母の認知症です。

当初は全く知識がなかったので、認知症は仕方がないものだと思っていました。
何も対策はできない、自分にできることは何もないと。

ただ色々と学んでいくうちに、認知症になる原因は多様であり、「腸内細菌」も影響を与えていることを知ったのです。

そこから腸に興味をもち、さらに色々な研究結果などを見てみると
腸活は便通だけではなく、健康全般、お肌、体型のこと、脳への影響など
本当に色々な影響を与える可能性があると分かりました。

情報を知らないだけで後から後悔するのは、本当にもったいないことだと痛感しています。

なので私が学んだ最新情報などを、楽しく！分かりやすく！をモットーに
このチャンネルでは日常で使いやすいように発信していきます！

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【その他の活動】
・腸活(健康)に役立つ食品を開発する会社を経営
・腸活カウンセラー資格の発行、認定
・1100名以上に腸活・栄養のセミナー開催、登壇
・350名以上に食事・栄養指導
・扶桑社様「女子SPA！」にて連載

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