chillbrojohn

我是 Johnson。31歲。馬來西亞人。
我在用90天，公開重建我的身體、事業、還有生活。
不是因為我很厲害。
是因為我去年差點撐不下去。
這個頻道記錄的是
一個普通人，從零開始爬回來的過程。真實數字。真實失敗。沒有濾鏡。
每週日更新。
📍 我在做的事：

Project 13% — 體脂 24.1% → 13%，90天公開紀錄
冰浴 + 聲音療癒 + 瑜伽 — 找到最短路徑讓身體重啟
icebatu — 我在 JB Adda Heights 蓋的對比療法俱樂部
9hz Retreat — 5月31號，JB森林，7小時身心重啟

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I'm Johnson. 31. Malaysian founder rebuilding in public.
90 days. Real numbers. No filter.
This channel documents what it actually looks like to start over — body, business, and life.
New episode every Sunday.
📍 What I'm building:

Project 13% — body fat 24.1% → 13%, documented daily
Contrast therapy, sound healing, yoga — the shortest path back to yourself
icebatu — a contrast therapy club in Adda Heights, JB
9hz Retreat — May 31, JB, 7 hours to reset everything

🌲 9hz waitlist → https://linktr.ee/chillbrojohn
📷 IG / Threads / TikTok：@chillbrojohn