陳曉謙 I 物理治療 x 運動醫學 x 運動處方

我是曉謙，一名物理治療師與肌力與體能訓練師。
在治療與訓練中，常常有很多時間不夠說、但你一定需要知道的事情，所以我把它們放在這裡，陪你一起理解身體、改善疼痛、重新找回身體的主導權。

這個頻道的使命，是透過科學、同理、可實行的「運動處方」，
幫助你改善腰痛、膝痛、肩頸痠痛、退化性關節炎、肌少症等問題，重新掌握身體能力、延長健康餘命。

對我來說：
・教深蹲，不只是動作教學，而是讓你重新擁有選擇生活的自由。
・開門診，不是治療疼痛，而是幫你不再被恐懼和疾病限制人生。
・帶訓練，不是做運動，而是讓你回到真正想做、熱愛的事情。

如果你想用更健康、更有掌控感的方式過生活，
歡迎訂閱頻道，希望能用你聽得懂、做得到、而且能持續的運動讓你更健康的做自己喜歡的事。