村中かずほの食育キッチン🥕

食を通して親子の「できた！」を増やす🌱
👩‍🍳シェフ☆きっず倉敷教室
🍚おやこごはんのわ こども食堂・親子サロン
📻ママ夢ラジオ岡山
1歳女の子ママ｜岡山・倉敷

病院勤務の病態栄養専門管理栄養士として、
そして一人の家族を持つ立場として、
「がんばりすぎない食事」で心と体を整えるサポートをしています。

✔ 忙しくて毎日献立を考えるのが大変
✔ 子どもが野菜を食べてくれない
✔ 健康が気になるけど、何から始めればいいかわからない

そんなママのために、
今日からできる・続けられる栄養の工夫をお伝えします。

🥕 こんなことができます
🍳 10分以内で作れる時短・栄養バランスレシピ
🍓 子どもが自然と野菜を食べる食育のコツ
👶 離乳食・幼児食・家族ごはんの悩み相談
🏥 病院管理栄養士としての視点を活かした健康アドバイス
「正解の食事」ではなく、
それぞれのご家庭に合った“ちょうどいい食事”を大切にしています。

🏥 専門性・資格（実績）
 病態栄養専門管理栄養士
 NST研修修了
 現役・病院管理栄養士

入院患者さんへの栄養指導、
NST（栄養サポートチーム）での治療支援、
病院給食の管理など、医療現場での経験があります。
この専門知識を、
ママと子どもの毎日の食卓に落とし込むことが強みです。

📘 これまでの活動・実績
 Kindle本 複数冊出版
 オンライン栄養指導
 企業向けレシピ開発・記事監修
 （健康・病気対応・離乳食・介護食など）
医療・健康分野での実績を活かし、
信頼できる情報を、わかりやすくお届けしています。

🌱 大切にしている価値観
医療現場で多くの方と関わる中で、
「良い死に方＝良い生き方」だと考えるようになりました。
それは特別なことではなく、
毎日の食事や暮らしを大切にすること。
ママ自身が少しラクになり、
家族との時間を大切にできることが、
子どもの心と体の健康にもつながると信じています。

🌸 メッセージ
食事は、毎日続くもの。
だからこそ、がんばりすぎなくていい。
ママと家族が
「おいしいね」と笑える食卓を増やすお手伝いができたら嬉しいです。