Ralentir, Comprendre, Choisir - Caroline Billiet

Ralentir, comprendre, choisir
Des ressources pour traverser ce qui bouleverse, relie et anime.
Respiration, psychoéducation, ACT.
Par Caroline Billiet, psychologue.
Ces contenus ne remplacent pas une psychothérapie mais peuvent l’accompagner.
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Des ressources pour mieux traverser ce qui nous bouleverse, nous anime et nous relie.
Je suis Caroline Billiet, psychologue clinicienne et psychothérapeute.
Je propose ici des vidéos de respiration guidée, de psychoéducation, et des outils inspirés de la thérapie ACT — pour se réapproprier son chemin et vivre en accord avec ce qui compte vraiment.

Ces contenus ne remplacent pas une psychothérapie.
Ils peuvent accompagner un travail thérapeutique ou ouvrir un espace de réflexion personnelle.
Si la souffrance est trop lourde, ou si elle persiste malgré vos efforts, n’hésitez pas à consulter un professionnel.