Carla Kay | Diastase Recti Prénatale & Post-partum

Je suis Carla Kay, entraîneure en diastase recti prénatale et postnatale basée à Montréal QC. Première Montréalaise à faire de la diastase recti une mission internationale, j'ai aidé plus de 182 000 mamans à travers le monde.
Cette chaîne est dédiée aux mamans qui veulent réparer leur diastase, retrouver un ventre plat après bébé, renforcer leur plancher pelvien et reprendre l'entraînement en toute sécurité.
Fondatrice de la Fondation La Femme d'Abord, ma mission est de sensibiliser les femmes à la diastase grâce à des conférences gratuites partout au Québec, avec l'objectif d'informer un maximum de femmes sur leur corps avant et après la grossesse.
Nos entraînements à la maison durent seulement 9 minutes par jour.
Peu importe si tu as accouché naturellement ou par césarienne, le nombre d'enfants que tu as eus, depuis combien de temps tu as accouché ou la largeur de ta séparation abdominale.
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