Canne & self-defense

Bienvenue sur la chaîne Canne & Self-Défense !

Ici, on travaille la self-défense réaliste avec ce qu’on a sous la main : canne longue, parapluie fermé, bâton court, ceinture…
Des objets discrets, légaux et efficaces au quotidien.
Les techniques sont montrées plusieurs fois (des deux côtés quand utile), expliquées sans chichi. Pas de miracle : ça marche avec de l’entraînement régulier.

Les vidéos aident à visualiser et mémoriser, mais le vrai apprentissage se fait en s’entraînant vraiment.

Si vous êtes à Paris 20ᵉ ou près de la Porte de Montreuil, venez tester :
→ Dès 16 ans, tous niveaux, hommes/femmes
→ Essai gratuit quand ça vous arrange (on s’adapte)

Abonnez-vous pour :
→ Extraits de cours et techniques régulières
→ Idées avec objets improvisés
→ Infos sur les créneaux près de chez vous
Venez apprendre à vous défendre avec ce que vous portez déjà tous les jours.
Contact essai/infos : canne.selfdefense@gmail.com