Calme au coeur du chaos - Isabelle Soucy 

La vie passe si rapidement et les sources de stress sont multiples. Découvrez un vaste éventail de stratégies d'apaisement du système nerveux afin de récupérer le calme, l'équilibre et l'homéostasie du corps : 
- Techniques de respiration
- Relaxations guidées 
- Visualisations 
- Méditations servant à développer des capacités psychologiques qui se transposent au quotidien 
- Méditations pour enfants 
- Hypnoses pour reconditionner le système nerveux, faciliter le sommeil ou incarner une meilleure version de soi-même 
- Capsules portant sur une variété de thèmes liés à la pleine conscience et à la psychologie 
- Conférences et entrevues

Je vous souhaite de belles découvertes ! 

- Isabelle ☀️


Isabelle Soucy, Ph. D., est psychologue clinicienne, formatrice et autrice des livres "Calme au cœur du chaos : Stratégies et exercices pour cultiver l'équilibre au quotidien (2021, Éditions de l'Homme) et "En attendant le psy : Prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois" (2023).