反芻思考を止める脳ほぐしチャンネル　やぶざき恵子

反芻思考を止める方法を、脳科学で解説しています。

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夜になると、頭の中がぐるぐる止まらない。
また同じことを考えてしまった。
何度やっても変われない気がする。

それ、あなたのせいじゃないんです。
"脳のクセ" です。

ぐるぐる悩んでしまうのは弱さではありません。

このチャンネルでは
反芻思考・自責思考・先延ばし癖の根本にある
"脳のクセ"を、1日3分で整える方法を
脳科学の視点からお伝えしています。

✅ 夜の反省会が止まらない
✅ 自責グセがなかなか抜けない
✅ 先延ばしを繰り返してしまう
✅ 肩こり・偏頭痛・不眠が繰り返す

そんな方にぜひ届けたいチャンネルです。

【プロフィール】
脳科学メンタルカウンセラー
ぐるぐる脳ほぐしメソッド® 考案者
やぶざき恵子

整体師として15年・延べ1万人以上の現場経験。
娘の事故をきっかけに脳科学と出会い
反芻思考・自責思考・先延ばし癖の根本を整える
ぐるぐる脳ほぐしメソッド®を確立。
オンラインセッション2,500件以上の実績。

ぐるぐる考えるのが悪いわけじゃない
ぐるぐるを、チカラに変えよう

悩んでいた時間が
動き出したら全部、力になる💫
その瞬間を、一緒に見たくて
このシゴトをしています

「次は私の番」と決断して
動き始める人の応援をします📣