Verbinding met je lijf & hart; Buitengewoon jezelf

Op dit kanaal komen diverse filmpjes met uitleg, tips en oefeningen rondom meer verbinding maken met je lijf en je hart. Hoe kom je nu meer uit je hoofd, welke mechanismen worden actief bij stress, wat gebeurt er bij hyperventilatie, hoe kun je met emoties omgaan en er zorg voor hebben zonder overspoeld te worden.