Бризо | Дыхательная гимнастика с мантрами

Дыхательная гимнастика «Бризо» — техники с научной базой и приборы для практики.

На канале — короткие ролики по 20 секунд: дыхание 4–7–8, когерентное 5–5, циклический вздох, дыхание животом, практики для детей и для пожилых. Техника «Бризо» — мантры в темпе дыхания поверх проверенных наукой ритмов.

В каждом ролике: счёт голосом, шар на экране, ритм и назначение практики. Без сложных инструкций и без обещаний чудес.

Полное описание техник и приборы онлайн:
breezo.su/4-7-8/
breezo.su/5-5/
breezo.su/
breezo.su/nauka/

#дыхательнаягимнастика #бризо #дыхание

Ежедневные ролики — в каналах:
Telegram: https://t.me/brizo_breath
ВКонтакте: https://vk.ru/breezo_su
MAX: https://max.ru/channel_brizo
Telegram EN: https://t.me/brizo_breath_en
YouTube EN: https://www.youtube.com/@breezo_en