Тати Борзова | BORZFIT

Привет👋 Я Тати – онлайн фитнес-тренер с 2019 года. Сертифицированный специалист по функциональному тренингу и TRX 💪

🌿 Я за гибкий ЗОЖ – без жёстких запретов и крайностей.

Моя задача – сделать тренировки и питание частью обычной жизни. Чтобы регулярность держалась не на силе воли, а на системе, которая подходит именно тебе.

🥗 Здесь я делюсь тренировками, простыми рекомендациями по питанию, полезными привычками и своим опытом.

🧪 Сейчас на канале и в Инстаграме проходит мой личный эксперимент до Нового года. Мне 35 лет, и я хочу посмотреть, как изменятся тело, сила и самочувствие. Или не изменится ничего 😁 Я немного скорректирую тренировки и питание. 

🎥 Буду честно показывать весь путь – без крайностей, без волшебных обещаний и с реальной жизнью между тренировками.

🤍 Если тебе близок такой подход – оставайся!