Stelios Aristodemou

Καλωσόρισες στο κανάλι μου.

Είμαι ο Στέλιος Αριστοδήμου, ACSM Exercise Physiologist και ACE Health Coach, με περισσότερα από 26 χρόνια εμπειρίας στην άσκηση, την υγεία και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσα από επιστημονική καθοδήγηση.

Εδώ θα βρεις πρακτικό και τεκμηριωμένο περιεχόμενο για άσκηση, μείωση λίπους, ενδυνάμωση, υγεία μετά τα 35 και άσκηση στην εμμηνόπαυση.

Στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να κατανοήσεις καλύτερα το σώμα σου, να γυμνάζεσαι με περισσότερη ασφάλεια και να χτίσεις συνήθειες που στηρίζουν την υγεία και την καθημερινότητά σου.

Παράλληλα, μέσα από τα Corporate Wellness Seminars, βοηθώ εταιρείες να εκπαιδεύσουν τους εργαζομένους τους σε θέματα καθημερινής κίνησης, άσκησης και πρόληψης της μυοσκελετικής επιβάρυνσης στην εργασία.
https://bodydesign.com.cy/corporate-seminar/

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά ιατρική αξιολόγηση.
Στέλιος Αριστοδήμου
ACSM Exercise Physiologist
ACE Health Coach