Bewegt durchs Leben

Fitness für Senioren vom Profi

✨ Willkommen bei Bewegt durchs Leben!
Ich bin Dr. Gudrun Wilhelm, Diplom-Sportlehrerin & lizenzierte Reha-Trainerin.

Auf meinem Kanal findest du sanfte, sichere und hoch effektive Übungen für deine lebenslange Mobilität – ideal für Senioren, Einsteiger & Menschen mit Bewegungseinschränkungen.

⚠️ Hinweis: Die Videos ersetzen keine ärztliche Behandlung. Bitte im Zweifel ärztlichen Rat einholen.
👩‍⚕️ Über mich: Diplom-Sportlehrerin (TU München), Promotion (Uni Dortmund), Lizenz „Reha Orthopädie“, Zusatzqualifikation „Rückenschulleiterin“, über 30 Jahre Erfahrung im Senioren- & Reha-Sport.
🤝 Kooperationen: BLSV, lokale Sportvereine, Betriebssport

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Mail▸ gudrun.wilhelm@wilhelm-training.de